-COMO SÃO AS AULAS DE HATHA YOGA?

As aulas de Hatha Yoga do Prema são aulas vigorosas, em que se trabalha o alinhamento postural, a consciência corporal e respiratória, a flexibilidade e o fortalecimento muscular.

Com duração de 1 hora, as aulas combinam elementos de diferentes estilos de Hatha Yoga, a partir da formação diferenciada de seu quadro de professores. Há uma forte influência do Iyengar Yoga (estilo desenvolvido pelo professor indiano B.K.S. Iyengar), a partir da ênfase dada ao alinhamento postural e da utilização de acessórios (como blocos, cintos etc.), que auxiliam o aluno na execução de posturas em que encontre maior dificuldade.

-QUAL A METODOLOGIA DE ENSINO NO PREMA?

A cada mês é definida uma sequência específica de posturas e exercícios e o aluno recebe uma apostila com orientações sobre a execução de cada postura e seus benefícios. A utilização de uma sequência mensal possibilita ao aluno tempo para se aprofundar nas posturas aprendidas, além de servir como linha mestra para as aulas, que são ministradas por diferentes professores.

- FLEXIBILIDADE PARA FAZER SEU PRÓPRIO HORÁRIO!

O aluno tem flexibilidade para participar das aulas em diferentes dias e horários, sem se prender a um horário fixo. Dessa forma, é possível praticar conforme sua disponibilidade e terá a oportunidade de aprender com diferentes professores, vivenciando estilos e didáticas diversas.

Veja nossa tabela de Horários e Valores.